Rangkuman bab 3 dan 4

 A. Mengenal Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)

Kompetensi Esensial

Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) merupakan upaya untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan aman, a dapat mengurangi terjadinya kecelakaan kerja dan sehingga d Penyakit vong disebabkan oleh kelalaian. Hal ini melibatkan pengenalan dan pengendalian terhadap Faktor-faktor yong Bapat membahayakan pekerja. Seperti bahaya fisik (misalnya kecelakaan mesin), bahaya kimia (misalnya laporan bahan kimia beracun), bahaya biologi (misalnya paparan penyakit menular), bahaya ergonomi (misalnya bekerja dalam posisi yang tidak ergonomis), serta faktor-faktor psikososial misalnya stres kerja).

( K3 diatur dalam Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 1 tahun 1970 tentang keselamatan kerja yang mendefinisikan tempat kerja sebagai ruangan atau lapangan, tertutup atau terbuka, bergerak atau tetap di mana tenaga kerja bekerja. Termasuk tempat kerja semua ruangan, lapangan, halaman dan sekelilingnya yang merupakan bagian-bagian atau berhubungan dengan tempat kerja 

K3 bukan hanya diterapkan pada sebuah perusahaan, tetapi dapat juga diterapkan di sekolah. Hal ini dikarenakan sekolah tidak luput dari kegiatan seperti praktikum di Laboratorium. Dengan adanya K3 membuat semua potensi bahaya dapat dikendalikan dan memenuhi standar keamanan bagi para siswa.

Pada pelaksanaannya, Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) memiliki beragam sasaran yang harus dicapai. Berikut beberapa sasaran dalam K3. 

a.Mencegah terjadi kecelakaan saat bekerja.

b.Mencegah penyakit di tempat pekerjaan.

c.Mencegah terjadinya kematian.

d.Mencegah atau mengurangi cacat tetap atau permanen.

e.Mengamankan material konstruksi pemakaian berbagai macam alat kerja dan lain-lain. 

f.Meningkatkan kondisi kerja tanpa memeras tenaga kerja dan juga menjamin kehidupan produktifnya.

g.Mencegah pemborosan tenaga kerja, modal, alat ataupun sumber-sumber produksi

h.Menjamin tempat berkerja yang sehat, bersih, nyaman, dan aman sehingga dapat menimbulkan semangat ketika bekerja.

i. Memperlancar, meningkatkan, mengamankan produksi industri, dan pembangunan format berbeda.

2 Aspek Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K5) Adu beberapa aspek yang harus diperhatikan oleh perusahaan ntau Instasi dalam pelaksanaan

K3, yakni sebagai berikut

. a. Lingkungan Kerja

Lingkungan kerja merupakan lokasi tempat para pekerja melakukan aktivitas bekerja. Kondisi lingkungan kerja perlu diperhatikan dan memodal. Seperti pengaturan suhu yang sesuai, memberikan beberapa ventilasi dalam suatu ruangan, penerangan yang cukup, dan situasi untuk meminimalisir terjadinya kecelakaan atau

b. Alat Kerja dan Bahan

merasa aman dalam melakukan pekerjaannya.

penyakit. Semua alot kerja dan bohon yang dibutuhkan oleh perusahaan untuk memproduksi barang atau jasa merupakan penentu dalam proses produksi. Tentunya kelengkapan dan kondisi alat kerja dan bahan harus diperhatikan agar pekerja.

c. Metode Kerja

Metode kerja merupakan cara kerja yang harus dilakukan oleh pekerja agar tujuan pekerjaan tersebut tercapai secara efektif don efisien. Selain itu, keselamatan dan kesehatan kerja terjaga dengan baik. Contohnya pengetahuan tentang cara mengoperasikan komputer dan juga alat pelindung diri yang sesuai standar untuk menjaga kesehatan mata dan anggota tubuh lainnya.

3. Sanksi Pelanggaran K3

Pelaku yang melakukan pelanggaran terhadap K3LH diatur dalam UU No.1 Tahun 1970. Pihak yang melakukan pelanggaran K3 ada pidana berupa kurungan paling lama tiga bulan atau denda paling tinggi Rp100.000,00. Pada UU No.13 Tahun 2003 Pasal 190 juga mengatur tentang K3. Namun, tidak ada sanksi pidana bagi pihak yang melanggar. Sedangkan dalam UU Ketenagakerjaan hanya memuat sanksi administratif bagi perusahaan yang tidak menerapkan sistem manajemen K3. Sanksi administratif ini berupa teguran, peringatan tertulis, pembatasan kegiatan, pembekuan kegiatan usaha, pembatalan persetujuan, pembatalan pendaftaran, penghentian sementara sebagian atau seluruh alat produksi, dan pencabutan izin.

B. K3 dalam Penggunaan Komputer

Kompetensi Esensial

1.Posisi badan saat Menggunakan Komputer.

 Pada saat bekerja menggunakan komputer ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidak berdampak Buruk bagi kesehatan bahkan keselamatan kita duduk yang baik pandang dari komputer harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan dan keselamatan in Posisi Duduk penyesuaian Setinggi, perlu diperhatikan posisi Posisi yang baik ketika menggunakan komputer.

a.Posisi Duduk

Posisi duduk yang baik ketika menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak lurus ke atas namun tidak terlalu kaku Posisi kuki menyentuh lantai, Siku dan lutut membentuk sudut 90 vong derajat. Posisi keyboard soma tinggi dengan siku. Hal ini dilakukan agar gerakan tangan dan jemari dapat mengurangi ketegangan otot dan persendian. Posisi Lengan dan Siku

b.posisi lengan dan siku

Posisi lengan yang baik ketika dapat mengetik dan menggunakan mouse dengan nyaman. Biasanya posisi lengan yang baik bila tangan berada di samping badan dan siku membentuk sudut 90 derajat.

c.Pandangan Mata

Bekerja di depan komputer secara terus-menerus dapat membuat mata cepat lelah. Oleh karena itu, kamu perlu mengistirahatkan mato dengan mengedipkan mata secara periodik, tidak menatop layar komputer dalam jangka waktu yang lama, dan keluar dari ruang komputer melihat lingkungan yang hijau.

d. Posisi Punggung

Posisi punggung yang baik ketika bekerja adalah posisi tegak tidak miring ke kanan atau ke kiri, tidak membungkuk, bersandar, don tidak miring ke belakang. Hal ini dilakukan untuk mencegah kelainan tulang belakang.

e.Posisi Kaki

Saat bekerja dengan komputer, kamu perlu memperhatikan posisi koki yong harus diletakkan di lantai atau pijakan kaki. Hal ini dilakukan untuk menjaga kestabilan tubuh

2. Masalah Kesehatan Akibat Penggunaan Komputer Kito dapat mengurangi atau menghindari risiko ini dengan menggunakan perabot yang bener,

postur tubuh yang lebih baik, dan kebiasaan yang baik, seperti beristirahat dan membatasi waktu yang dihabiskan untuk menggunakan komputer. Berikut ini masalah kesehatan yang dapat muncul akibat tidak menerapkan K3 dalam penggunaan komputer.